孩子以前睡得好好的，这两天夜里总在闹，总要吃奶呢？缺钙还是奶瘾？ ...

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孩子4~5个月了（其实7~9个月，周岁前后，也有这么个时期，只是相对不那么明显），最近老是睡不好觉，翻来翻去，睡得好好地突然哭起来，怎么回事？（睡眠倒退，主要到了加速生长期，大运动发育形成期，出牙前期）

我们观察到不少孩子到了2~3个月，慢慢形成昼夜节律，白天睡眠减浅，晚上睡眠拉长，不少孩子能睡整觉了。这让疲惫的妈妈们着实松了一口气，不禁沾沾自喜，到处炫耀自家那个天使宝宝。

（1）不过，好景不长，往往到了孩子4~5个月的时候，这个曾经整夜酣睡，安宁可人的小家伙，夜里变得顽劣起来。

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有的孩子整晚不断地翻来翻去，总像睡不好觉；

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有的孩子睡得迷迷糊糊的，总想要翻过来，经常“啪”一下把自己翻醒，或翻过来睡，手压在身下自个儿拔不出来，焦急地大哭起来；

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有的孩子睡得好好的，没过一阵就“哇”的一声哭醒；

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有的孩子频繁哭闹，总要吃奶，妈妈整晚当安抚奶嘴。有些孩子总要抱着；

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有的孩子夜里睡不着，也不肯吃奶，干脆手舞足蹈自顾自玩耍，不停地吃手，啃衣服。

折腾好多天不见好，妈妈可给累坏了，眼睛上的黑眼圈越来越明显。戒夜奶事宜，不断地提上“议事日程”。“帮帮我，我快受不了了，我家孩子最近这是怎么了，以前睡得好好的，怎么现在就是不肯睡啊！”“我先听你的，侧卧奶睡，有一阵很好哄，但最近他吃惯了，奶瘾上来了，我整晚在那儿当安抚奶嘴，大人小孩都睡不好。怎样让孩子睡整觉？”

事实上，网上和书上的不少文章，的确是建议这时候戒夜奶，让孩子睡整觉。时间窗从3个月到6个月不等。我本人是非常反对的。这不是一个生物性行为，有关内容，可以查阅“戒夜奶”相关章节。

（2）那么，为什么孩子突然不好好了睡觉呢？

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生长加速期。前面提到过，生长加速期多发生在2~6周满月前后、2个月、3个月、6个月、9~12个月前后。有些宝宝稍微提前或推后一些，很常见。在这时期，孩子吃得多，拉得少，情绪烦躁，睡觉不好，非常常见。

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大运动发育形成期。孩子2个月左右抬头，我们就观察到很多孩子喜欢仰脖子，朝天看，练习新技能，也对新的视野感兴趣。到了4个月会翻身、6个月会坐、7个月会滚、8个月会爬的时候，他会白天黑夜都练习这个新技能！（这些数值是平均值，个体差异很大）大概是日有所思，夜有所梦吧，我们很多人曾经学过篮球、乐器等，打球练转身、乐器练新曲子，是不是也经常整夜回想，梦里都在练习呢？孩子其实也是一样。

不过呢，他的动作可不熟练，比如4个月非常明显，啪地突然翻过来或压到手，经常把自己弄醒。不过没关系，过几周他熟练掌握新技能以后，这个现象就自然缓解了。

需要注意的是，美国儿科学会、加拿大卫生署等权威机构，建议至少1岁内仰睡。趴过来仍然有一定的窒息风险，并增加猝死概率。6个月以内，尤其是2~4个月高发期，不可掉以轻心。

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出牙前期。宝宝快长牙了，睡不好觉，太常见了。白天还能转移注意力，夜里夜深人静，神经功能活跃，疼痛往往更为明显。这个出牙前期能持续好几周，甚至1~2个月。孩子除了疼痛，还会口水增加，流到嗓子眼儿里把自己呛醒。

怎么判断呢？这期间孩子口水增加，还有可能出现口水疹。特别喜欢啃东西，比过去更甚，有的时候整个拳头往嘴里塞。掰开嘴巴看看，可以看到肿胀得微微发白的牙龈。

遇到这类情况，可以白天给他一些在冰箱里放过的凉凉的牙胶啃一啃，缓解他的出牙不适。也可以给他啃不锈钢小勺，不过大人要在一旁看顾，注意安全。

出牙期宝宝伤不起，妈妈经常挺难熬，要有心理准备。

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辅食添加期。刚添加辅食的时候，不管有没有过敏，很多孩子都睡不好。这是因为一勺勺吃辅食也是一项需要习得的新技能，新的食物消化方式不一样，也容易让孩子肠胃不适，夜间肠蠕动更为活跃，容易睡不好觉。

目前国际上的主流意见是6个月以上再添辅食。这时候孩子胃肠粘膜免疫功能发育得较为理想，过敏几率大大降低，肠蠕动也更为协调，另外顶舌反射消失，扶着可以坐直，很多孩子对辅食表现出强烈的兴趣，都是在6个月左右出现的。

太早添加辅食，很多孩子都会不舒服，经常不能很好地睡觉。如果孩子对辅食过敏，会出现湿疹、肛周溃疡、肠绞痛等、腹泻或便秘、拒食拒奶等，看看，身上痒，屁股疼，肚子不舒服、夜里想拉屎或便秘胀得难受、吃奶少了肚里饿……个个症状都影响睡眠呀！尤其夜里植物神经活跃，又安静，症状往往更明显。

当然，母乳宝宝也可能出现过敏，相对来说很轻微。妈妈饮食稍微注意些，鲜奶、高蛋白食物、酒精、药物比较多见。

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睡眠秩序紊乱。有些妈妈在孩子2~3个月形成昼夜节律的时候睡太久了，人为把孩子喊醒喝奶、换尿布等。有的照料者不停地变化孩子的哄睡模式，比如奶睡、抱睡、走着睡、摇晃睡、拍着睡……孩子是有很强秩序感的小生物，人为更改他的睡眠秩序，他很容易睡不好觉。这部分内容我们将来还会提到。

看看这些原因，我们完全能够理解，这时候戒断夜奶真不是好时候，很难戒。其实，有夜奶的妈妈很幸运呀！没有夜奶，如何去安抚这些处于特殊时期、焦躁的小宝宝？曾经有个妈妈，宝宝一直吃奶粉，在他出磨牙的时期，连续一星期通宵不睡，一天喝2000毫升奶粉，拒绝吃辅食。梧桐妈妈听着很心疼，又疼大人又疼孩子，很想抱抱这位妈妈。事实上，母乳妈妈奶头往孩子嘴里一塞，他就又着了。

所以，在睡眠倒退期，处理方式也非常简单，就是陪孩子睡觉，侧卧奶睡接觉！这样会将妈妈宝宝的睡眠影响降到最小。这部分内容会在将来提到。

另外，进孩子嘴的东西一定要当心。最好6个月以上添加辅食。母乳妈妈也找找看有没有天天吃些让宝宝感到不舒服的东西。平素我们觉得很安全的药物，比如葡萄糖酸钙、铁剂、儿童中药、益生菌、乳糖酶等，引起孩子肠胃不舒服的几率都不小。孩子睡不好觉，也得想想这方面的原因。另外，睡前一定不要把孩子喂太饱，夜里肠胃功能活跃，大量的食物增加胃肠负担，反而睡不好。

所以呢，孩子突然睡不好了，别心急，多数也是生理现象。不过找找原因还是很有必要，看能不能针对性解决。对于这个身体不舒服，心理上特别需要妈妈安慰的小宝宝，戒夜奶真的是非常糟糕的一件事，妈妈宝宝两败俱伤，不要轻易尝试。