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边唱歌边喝酒,他因胸闷、气短被家人送往医院急救
唱K太High易诱发各种疾病
年末聚会时大家都悠着点
日前,家住石油公司家属院的赵大爷因儿子刚办完婚礼,很是高兴,便随全家人去KTV 唱歌庆祝。有心脏病的他非要边唱歌边喝酒。半个小时后,赵大爷便出现胸闷、气短等症状,被家人送往医院急救。接诊医生表示,经常有患者因为通宵唱歌,最后出现突发性耳聋、咽痛等症状。
近几年,“唱K 猝死”事件频有发生,但是年末公司聚会、朋友聚会较多,少不了唱K。怎样唱K 既安全又能享受欢乐?耳鼻喉科医生许金中给大家提了几点建议。
唱歌前买点润喉的东西
在去唱K 之前,先在外面买一些润喉片或者口含的清凉糖果之类的东西,尽量保护好嗓子。这些小东西在外面买再合适不过了,因为在外面买比较便宜,而且KTV 很少卖这种东西。
饭后一小时再唱歌
“为了保护嗓子,最好不要边唱歌边喝酒。如果吃饭时喝了酒,建议饭后一小时再去唱歌。”许金中说,因为此时胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时间。
切忌边唱歌边进食
唱歌时人体声门放开,此时吃东西、喝水,容易将食物呛到气管中,引起感染和咳呛。此外,一边唱歌一边吃东西,影响食物的消化与营养的吸收,容易引起急性喉炎。吃饱后,建议休息一小时再唱,不然会造成膈膜下移、腹腔压力增大和消化不良。
唱歌适量就好
“唱歌时要掌握正确的方法。”许金中建议,市民在唱歌前先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带小憩;唱歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度,累了的时候就多与他人轮唱,不要狂飙高音,否则会造成声带黏膜充血、水肿,诱发急性声带炎。
同时,唱K 过程中应随时注意补水,除了喝菊花茶、蜂蜜水等外,还可以吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果。切忌唱完以后立马喝冷饮或啤酒,这样对嗓子不好。如果只有这两种,也应该先在嘴里含一会儿,避免冷饮或啤酒过度刺激嗓子。“如果声音嘶哑超过两周没有痊愈,甚至愈加严重,就应该及时到医院进行喉部检查。”许金中表示,容易被轻视的嗓音问题,可能引起急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。
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